Du er noget særligt
om SELVVÆRD og SELVTiLLID
Hvordan man får et godt selvværd? Bare så vigtigt :-)
Jeg oplever ofte i min praksis, at nogen døjer med dårligt selvværd. Jeg har også selv været der, og det er heldigvis blevet fint efterhånden, som jeg er blevet ældre. Dejligt at vi kan ændre os og finde mere fred med, hvem vi er.
Jeg fandt dette billede på nettet og kom til at reflektere over, hvad denne lille pige oplever ved den opmærksomhed, hun får. Opmærksomhed rettet mod hendes person? Hun behøver øjensynlig ikke gøre noget for at gøre dig "fortjent" til opmærksomhed, hvilket mange har oplevet tidligt i livet. Hvis man kun anerkendes, når man GØR noget, så betyder, at man i voksenlivet hele tiden synes, at man skal gøre noget for at være god nok. Mon ikke en del kender til det. Det er alt for anstrengende.
Selvværd styrkes, når man bliver anerkendt for den, man er. For eksempel at nogen giver en positive tilkendegivelser, såsom "det er dejligt at være sammen med dig". Hvor svært kan det være. I virkeligheden er det bare et spørgsmål om, hvorvidt vi hjemmefra har lært at "tale" den slags sprog. (det anerkendende).
Selvværd styrkes af, at man bliver set som den man er og lyttet til med ord, men også med kropssproget og tonefaldet, som spiller en meget stor rolle i kommunikationen med andre. Måden hvorpå den anden ser på én; anderkendende, venligt, misbilligende, afvisende, kærligt eller måske bliver man helt overset, hvilket er det allerværste. Derfor kan man også opleve børn, der laver ballade bare for at få opmærksomhed, godt nok negativ opmærksomhed, men det er trods alt bedre end slet ingen opmærksomhed.
I samværet med andre kan man reflektere over, hvad der gør ved et menneske, hvis man
overser / ignorerer / afviser et andet menneske i sociale sammenhænge !!!!!?? Kender I det?
Filosoffen Løgstrup siger:
Det bedste du kan give et andet menneske er dit nærvær. Det synes jeg er rigtigt :-). Det er endda gratis. Det kræver bare, at vi er nærværende og tilstede i nuet og har en god intention i vores møde med andre mennesker.
God dag :-). Husk at du ER noget særligt.
