Overvindelse af nervøsitet - eksamensangst - selvtillid

Jeg har de sidste par uger haft eksamen af mine elever på VUC som fokus. Det har budt på mange oplevelser. Glæde, skuffelse, angst, overvindelse og meget andet.

De fleste er nervøse på et eller andet niveau. Det er meget naturligt og også godt, for det betyder, at adrenalinen i kroppen foranlediger, at man yder sit bedste. De fleste overvinder deres nervøsitet efter  få minutter, og så kører det for dem, men andre gør ikke. Det er tydeligt at se, når nervøsiteten forhindrer eleven i at finde svarene. Det er ud som om hjernen slår knuder på sig selv. Ordene flyder ikke frit. Nu gik det ikke helt galt i de tilfælde, som jeg skriver om, for de var dygtige, men jeg ved de kunne have gjort det bedre.

Det er rigtig vigtigt at få hjælp til at overvinde sin eksamensangst, hvis man ved, at det forhindrer en i at få det bedste resultat, og det er også muligt at overvinde angsten. En hel del skoler hjælper også med tilbud, så er det bare om at gå i krig med det arbejde, det er at arbejde med sig selv. Det er til benefit fremover også.

Nu lidt om selvtillid; for den oplever en del heldigvis også at få styrket. Når man får en god karakter, som ligger højere end man havde regnet med, så er det jo i den grad en oplevelse, man skal lagre og tage ind som bevis for, at man kan meget mere, end man måske tror

En af mine bedste oplevelser i denne eksamenstid, var en ung gut, som gjorde alt det han skulle og med en sikkerhed, jeg ikke havde oplevet før. Han fik 10. Jeg sad overfor ham, og hans underkæbe faldt  ganske enkelt ned, og han sagde "Nej, er det rigtigt", men det kunne jeg bekræfte, at det var. Så blev hans øjne helt blanke "Jeg får næsten tårer i øjnene" sagde han. Jeg blev så glad og rørt over dette sceneri, at mine også blev blanke, og jeg tænkte; "hov det her er ikke efter bogen", men så så og jeg over på censor, og også hun var rørt. Det er fantastisk at opleve den glæde og overraskelse.  Jeg er så glad for at kunne styrke nogens selvtillid, for jeg ved, at det er en svær størrelse.

Nu er min tid med eksamener slut for denne gang. En svær størrelse.