Stilhed

I går aftes så jeg en film i fjernsynet, der hed Grey Owl, og det satte gang i det her skriv. I en tankevækkende scene holder hovedpersonen en tale, hvori han taler om værdien af stilhed i modsætning til travlhed, stress, mange aktiviteter, meget snak osv. osv.

Det er, når man er stille, at man kan lukke lidt ned for det hele. Det er i stilheden, at vi skruer ned for input og er alene med os selv. Det er også her de kreative tanker opstår. Nogle gange kan man godt sige, at stilheden kan være larmende eller urolig. Det er den, hvis der er alt for mange tanker i hovedet, og de forstyrrer én. Jeg tror, at der ligger en stor værdi i at skabe sig et rum med stilhed. Det kan godt være den stilhed, der er, når man løber og kan høre ens egne skridt og åndedrag. Når man alene skridter en tur på sin hest i skoven eller går en tur. 

Stilheden er mest helende, hvis man forsøger ikke at lade tankerne løbe af med én. Når man bare er i de enkle lyde, der er i stilheden. Når input er sorteret fra, og man er i det enkle.

Der er utrolig mange lyde i vores samfund. TV, radio, ringende mobiltelefoner med dertil hørende samtaler. Støj fra biler. Støj derhjemme, hvis man bor i nærheden af  større veje. Lydene går ind i berører nervesystemet og forstyrrer på et eller andet plan. 

Der kan selvfølgelig godt være lyde, der virker positivt ind på en. Noget der får mig til at føle mig godt tilpas er musik med Leonard Cohen eller i øvrigt stille behagelig musik. Jeg synes, at der er rigtig meget musik, som virker forstyrrende, men vi mennesker er meget forskellige i forhold til, hvordan musik påvirker os.

Dybest set synes jeg, at det handler om, at man doserer noget stilhed til sig selv. At man lægger det ind i den travle hverdag, så man i hvert fald i en kort periode gør noget godt for sig selv, og finder indad Det kan være bare at sidde i en stol en tid for sig selv og kigge ud af vinduet,  eller lave et eller andet ude i naturen. I hvert fald en tid, hvor man ikke hører radio eller ser fjernsyn eller snakker eller i det hele taget skal noget, eller er på vej et sted hen.

Måske i virkeligheden søge de stille, enkle aktiviteter, hvor roen sænker sig over én selv og dem, man laver noget sammen med. Gå ture i naturen for eksempel. Skoven og stranden for eksempel.